Le coaching s’adresse à tous mais en particulier aux personnes n’ayant pas de notion ou peu en matière de sport en salle.Pour les plus avertis ou les confirmés, le coaching vous permet de progresser rapidement et surement grâce aux conseils d'un professionnel. Au quotidien, les bienfaits de Pilates sont réels : Mieux-être, soulagements du dos, meilleure posture, raffermissement . Une séance de Pilates soulage également du stress et des tensions éventuelles liées au quotidien. Les bienfaits du Pilates sont nombreux et reconnus. Les cours sont essentiellement basés sur le contrôle et la respiration. Pratiquer Pilates nécessite une réelle concentration afin de prendre conscience des muscles de son corps. Afin de bénéficier dʼun suivi précis les cours nʼexcèdent pas 10 personnes. Les cours de Pilates sʼadaptent à tous les niveaux. Que vous soyez novices ou confirmés, vous trouverez à chaque fois une réponse à vos attentes.
